Несколько лет назад я решил сбросить немного лишнего веса, привести своё здоровье и физическую форму в порядок. Стал заниматься с Олегом Добролюбовым, экспертом в вопросах похудения и физической формы.

Каждое моё утро начиналось с простого, но очень эффективного упражнения – «планки». Несмотря на то, что мне было скучно, уже надоело и хотелось всё это забросить, я каждый день прибавлял по 1, максимум 2 секунды. 

Через несколько месяцев я уже стоял в «планке» 5 минут, хотя начинал с 1 минуты. А через 3 месяца под руководством Олега стал заниматься триатлоном, и через 9 месяцев прошёл первую Олимпийскую дистанцию в Сочи (1,5 км – плавание, 40 км – велосипед, 10 км – бег). Надо отметить, что до этого я никогда не занимался спортом и выдающимися физическими данными не отличаюсь.

Олег, спасибо за науку, терпение и веру в меня!

Хочу сказать слова огромной благодарности Олегу Добролюбову.

Индивидуальный подход, внимательное понимание ситуаций человека – не только спортивной, но и жизненной, делают Олега крутым тренером и отличным человеком. Я ни разу не сомневался в стратегии и тактике подготовки, чёткий контроль тренировок и ежедневная поддержка, жизненные советы и подсказки.

Рекомендую всем и каждому, кто хочет менять свою жизнь с помощью спорта.

Thank you, Dobrolubov Oleg, for the wise training. Even though I don’t have as much time as I would like to train, you still managed to help me immensely. 

Thanks for the tips and for the help! You are the best coach in the World!

В декабре мы с командой «Тренинг меню» отмечали наши успехи в Архызе. И я вспомнил, что я уже 5 лет ужас как хочу кататься на сноуборде. Более того, сам сноуборд уже 5 лет пылился в шкафу. А мне некогда, карьера, бизнес, куча проблем. Тогда я осознал, что все эти годы лишал себя права на это удовольствие. Зато всегда мог компенсировать едой.

Именно тогда и запустился процесс моего избавления от лишнего веса. Я нашёл то, от чего получаю кайф, гораздо больший, чем от еды. А лишний вес мне ещё и мешает получать больше кайфа.

Чтобы точно не слиться, я обратился к тренеру, Олегу Добролюбову. В этот раз я прошёл к цели через микс из удовольствия, публичного обещания и наставника.

Этот способ достижения нравится мне больше!

Я начал ненавидеть себя, и особенно свой внешний вид. Это был полный провал и полная потеря контроля над своей жизнью. Под началом Олега Добролюбова я решил попробовать измениться. Как всегда скептично и без особой уверенности в результатах…

Что сказать… я очень сложный студент ))) Я спорил с Олегом по поводу питания, нарушал режимы, сопротивлялся, но по большей части что-то делал и следовал его рекомендациям.

Прошло 3 месяца, я стал легче всего на 6-7 кг, но ощущение, что я стал легче во всём: в настроении, в эмоциях, в отношениях с близкими.  

Хочу рассказать про человека, который многое изменил в моей жизни. Это Олег Добролюбов. Благодаря ему тренировки стали потребностью и привычкой. Мне кажется, что секрет успеха Олега как тренера – это спокойная уверенность, что всё получится.

Тренировки с ним не гонка за результатом, а скорее путь, состоящий из небольших шагов, каждый из которых меняет тебя физически и морально. Наверное, поэтому вокруг Олега собираются интересные и увлечённые люди.